如果饮食不当的话会吃出自闭症

　　我们文明的进步逐渐引起了各种疾病。特别是近年来，自闭症儿童的数量不断增加，这使得我们必须对自闭症有足够的认识。自闭症的出现涉及到很多方面，那么我们来看看饮食和自闭症之间的关系。

　　饮食在我们的生活中扮演着重要的角色。在现代生活中，人们餐桌上的是高脂肪、高糖、高蛋白的“营养型”、“精品型”食品，而蔬菜、谷物等“粗粮”则较少。研究表明，高脂肪、高糖和动物性食品中的磷、硫、氯等在人体中容易形成酸性物质，所以有人把这种食品统称为“酸性食品”;蔬菜、水果、谷物等食物富含钾、钠、钙、镁等成分，在人体中呈碱性。这些食物被称为“碱性食物”。注意饮食的“酸碱平衡”，有利于身体内PH值的相对稳定，使各种代谢功能协调，使身心保持良好的健康状态。

　　儿童正处于生长发育的重要时期，他们的饮食没有什么问题。食用过多酸性食物的儿童会出现一系列渐进症状——手脚发冷、易感冒、皮肤抵抗力下降、频繁啼哭和免疫功能下降;严重损害大脑功能——钾、钠、钙、锌等碱性矿物离子是大脑发育和维持大脑功能所必需的，如果摄入过少，就会导致思维障碍，对自闭症儿童的发生和发展起到促进作用。

　　目前，粗粮逐渐被细粮、精制食品所取代。尤其是独生子女相当一部分，糖果、巧克力等零食不断含糖量高，更容易形成“酸体质”。在这方面，家长需要积极预防和治疗自闭症儿童。除了注意饮食中的“酸碱平衡”，还要让孩子们参与各种锻炼，多参与集体活动。不要让孩子长时间地过着“封闭”的生活，以免形成孤僻性格，给孩子的生活带来灾难。

　　对于孩子的饮食，我们的父母和朋友一定要特别注意，尤其是那些可能导致自闭症的食物，我们一定要让孩子少吃，只有孩子远离自闭症，身体健康我们才能保证孩子能健康成长。